事實上，想要辦公椅坐著舒暢，您要做的有2點：1)依據本身狀況正確地調節辦公椅;2)挑選正確的坐姿。做到這2點后，可進步您的全體坐感，下降疲憊度，讓您更輕松地進入作業狀況。

  1. 依據本身狀況正確地調節辦公椅

  過程一：面臨椅子站直，身體緊貼座椅，調節座椅高度，確保座椅在膝蓋鄰近略靠下部分;

  過程二和過程三：坐下，背部緊貼座椅，調理椅背，確保椅子前端與膝蓋內側之間間隔至少為5cm。感受到靠背的緊貼性、支撐性杰出;

  過程四：調理扶手，承認在手臂天然筆直擺放時，扶手在剛好與手肘觸碰的水平方位。

  2.挑選正確的坐姿

  作業時盡量堅持直立上身的坐姿，可略微偏后仰，背部盡量緊貼椅背，讓臀部占滿坐墊，讓身體有種被椅子包裹的感覺，這樣可削減易勞損部位如頸部、腰部和背部的壓力;一起，盡量確保雙腳處于天然平落狀況;最終，不要一向堅持一個姿態，這樣簡單使肌肉生硬，因而挑選帶傾仰功用的椅背仍是很重要的。

佛山市南海新達高梵實業有限公司——商用空間整體解決方案提供商服務商，辦公家具制造商和品牌商，集辦公家具研發、生產、銷售及辦公環境設計于一體的大型民營企業；提供辦公環境設計、專業辦公家具的一站式生產配套服務。www.leitingcj.com

• 上一篇：案例賞析 I 舒城黨校
• 下一篇：板式辦公家具定制需要考慮這些因素