上班族特別是一整天都需要與辦公桌椅為伴的部門，出了門能做電梯就不愿意去爬樓梯，能打車就不走路，這種日常洗衣圍觀的生活方式，實際是慢慢地消耗侵蝕我們的身體。

長時間坐著辦公的我們，雖然能力消耗的很少，但是久坐行為模式卻在另一方面損壞著我們的身體，比如我們的腰部和我們的腿部，都是因為長時間保持著同一個坐姿會覺得腰酸背痛或者血脈不流通等等。

對于大多數人來說，換一份工作照樣也是坐著，除了平常多運動，多動動腿扭扭腰，舒適的椅子卻是很重要。

搞清楚舒適的原因，要是知道如何緩解壓力，咱們在坐著的時候，椅面支撐坐骨，腰椎間盤成為壓力的關節，支撐整個上半身的重量，所以好的椅子包括兩點-坐姿足夠舒適，能夠緩解坐骨承受的壓力，防止壓住坐骨神經，椅背要對腰椎有充沛的支撐力，托住坐姿的狀態下受壓的部門，防止腰酸背痛。

好坐的椅子有必要滿足椅座和椅背有足夠的支撐力，軟硬適中，曲面貼合身形，相反，座椅平整、椅背垂直的椅子，無法久坐。

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